Blog dla rodziców, którzy chcą rozumieć

Wychowanie z głową i sercem

Artykuły oparte na psychologii dziecięcej i badaniach naukowych. Bez kazań, bez oceniania — konkretna wiedza podana ludzkim językiem.

Czytaj artykuły trending_flat

bedtime Sen sentiment_satisfied Emocje chat_bubble Komunikacja auto_graph Rozwój restaurant Żywienie medical_services Zdrowie

Każdy artykuł oparty na badaniach naukowych. Cytujemy źródła, nie opinie z forów.

verified Redakcja Ogarniam Dzieci

Czy Twoje dziecko też…

Rodzicielstwo to wyzwanie. Zobacz naukowe wyjaśnienia najczęstszych zachowań, które spędzają sen z powiek.

bedtime

…budzi się 5 razy w nocy?

78% niemowląt tak robi — to norma. Między 4 a 12 miesiącem następuje reorganizacja architektury snu.

no_meals

…nie chce jeść i odwraca głowę?

Neofobia żywieniowa to mechanizm ewolucyjny. Szczyt przypada na wiek 2–6 lat.

back_hand

…bije, gryzie, popycha inne dzieci?

Kora przedczołowa dojrzeje dopiero po 20. roku życia — silne emocje szukają ujścia w fizycznej ekspresji.

campaign

…na wszystko mówi NIE?

Faza opozycji to kamień milowy w rozwoju autonomii, nie bunt. Dziecko odkrywa własną sprawczość.

heart_broken

…płacze, gdy wychodzisz z pokoju?

Lęk separacyjny to dowód prawidłowego przywiązania i rozwoju poznawczego — zaczyna się ok. 8. miesiąca.

self_improvement

…czujesz, że robisz to źle?

Nie robisz. Koncept „wystarczająco dobrego rodzica" Winnicotta — 30% trafionych reakcji wystarcza.

Baza wiedzy

Najnowsze artykuły

Zobacz wszystkie arrow_forward

Popularne

Najczęściej czytane

Zobacz wszystkie arrow_forward

bolt

Szybkie tipy

Jedno zdanie, które zmienia wszystko. Sprawdzone techniki oparte na psychologii.

Zanim powiesz „nie bij" — powiedz „dotykaj delikatnie" i pokaż jak.

Mówienie co robić zamiast czego nie robić

Dziecko krzyczy? Usiądź na jego poziomie. Dosłownie — na podłodze.

Kontakt wzrokowy na jednym poziomie redukuje stres

Zamiast „co robiłeś w przedszkolu?" zapytaj „co było dziś najśmieszniejsze?".

Konkretne pytania = konkretne odpowiedzi

Daj dziecku 2-minutowe ostrzeżenie przed końcem zabawy. Nagłe „koniec!" to zaproszenie do awantury.

Dzieci potrzebują czasu na przejście między aktywnościami

„Widzę, że jesteś zły" działa lepiej niż „przestań się złościć". Nazwanie emocji to pierwszy krok do jej regulacji.

Affect labeling — dr Dan Siegel

Daj wybór zamiast rozkazu: „Chcesz najpierw umyć zęby czy włożyć piżamę?". Dziecko czuje kontrolę, Ty masz wynik.

Autonomia buduje współpracę

Zanim cokolwiek powiesz — powtórz to, co powiedziało dziecko. „Chcesz jeszcze pograć, tak?". Poczuje się usłyszane.

Odzwierciedlanie — technika aktywnego słuchania

Przytul zamiast karcić. Dziecko po wybuchu emocji potrzebuje bezpieczeństwa, nie wykładu.

Ko-regulacja — dzieci uczą się spokoju od dorosłych